西藏民族大学自考专升本的难度因人而异，主要取决于考生的学习基础、学习方法和投入的时间与精力。以下是一些影响自考专升本难度的因素：

一、学习基础

1.专业知识掌握程度： 如果考生在专科阶段已经打下了坚实的专业基础，那么自考专升本的学习会相对轻松。

2.学习习惯和能力： 良好的学习习惯和较强的学习能力有助于提高学习效率，降低自考专升本的难度。

二、学习方法

1.制定合理的学习计划： 科学合理的学习计划可以帮助考生有效利用时间，提高学习效果。

2.选择合适的学习资料： 使用权威、系统的教材和辅导资料，有助于考生更好地掌握知识点。

3.参加辅导班或网络课程： 参加一些自考辅导班或网络课程，可以获得专业的指导和帮助，提高学习效率。

三、时间和精力投入

1.时间管理： 合理安排学习时间，避免拖延，确保每天都有一定的学习时间。

2.精力投入： 保持良好的身体和心理状态，有足够的精力投入到学习中。

四、考试难度

自考专升本的考试难度相对较高，需要考生具备扎实的专业知识和较强的应试能力。考生需要认真复习，充分准备，才能在考试中取得好成绩。

五、心理素质

自考专升本的学习过程较长，需要考生具备较强的毅力和决心。面对学习压力和考试压力，考生需要保持积极的心态，坚定信心，克服困难。

西藏民族大学自考专升本的难度因人而异，考生应根据自身情况，制定合理的学习计划和考试计划，充分利用各种学习资源和工具，提高学习效率。同时，保持良好的心态和健康的生活方式，有助于更好地应对自考专升本的挑战。