对于在职研究生来说，论文答辩的技巧和方法主要包括以下几点：

1、专业知识扎实：

这是答辩的基础。你必须对自己的论文和研究领域有深入的了解，才能应对各种密集的问题。

2、充分预备：

对论文的内容要烂熟于心，并要从各个角度思考可能的问题，提前预备答案。未雨绸缪能让你在答辩时更加淡定自若。

3、清晰表达：

清晰、流畅、有条理的表达能够让审问者更好地理解你的论文和观点。避免过于复杂的专业术语，应尽量用平易近人的语言表述。

4、自我陈述：

开场时可以简单介绍自己的研究背景和动机，使评委对你的研究有一个大致的了解。

5、展示研究结果：

这一部分是答辩的重要环节。你应明确提出自己的研究问题，阐述研究方法，展示研究结果，说明结果的意义，同时也应注意详尽地回答评委对此的问题。

6、有序控制时间：

分配好自我陈述、演示和回答问题的时间，避免话题过分扩散或者偏离主题。

7、适当谦虚，恰当回答：

适当的谦虚有助于营造良好的沟通氛围。对于评委的提问，尽量做到恰当的回答，若是遇到自己真的没有答案的问题，也不必强行应答，可以实话实说。

8、积极态度，沉着应对：

保持良好的语言和心理状态，积极乐观，应对各种可能出现的突发情况。

以上就是在职研究生论文答辩的一些技巧与方法，希望对你有所帮助。